¿Quieres realmente cambiar tu vida?
¿Cómo podría ser mejor tu vida, si cambiaras?
¿Qué es lo que deseas que parece que no estas obteniendo?
¿Qué crees que te detiene de hacer los cambios que deseas?
Piensa en un momento en el que lograste algo. ¿qué era lo que estabas haciendo?
Piensa en un momento en el que estabas en un proceso de cambio ¿Qué estabas haciendo?
¿Cuáles son algunas de las actividades que estás haciendo y que te gustaría dejar de hacer?
¿De qué forma te gustaría que fuera tu vida dentro de un año?
Si te quedara sólo un año de vida, ¿Que te gustaría hacer diferente?
¿Cuáles son los proyectos que te darían satisfacciones más grandes?
Usted dice que le gustaría tener más diversión en su vida ¿Qué ha hecho en los días pasados que considere divertido?
Recuerda un momento en que hayas sentido confianza en ti mismo ¿Qué estabas haciendo?
¿Qué podrías hacer diferente para que mejore tu vida familiar / laboral / social?
Recuerda la última vez que evitaste alguna situación ¿Qué hiciste?
¿Cuáles son algunos de los mejores aspectos que podrían ocurrir si cambiaras?
¿Cuáles son algunos de los peores aspectos que podrían ocurrir si cambiaras?
[Te dejo un video con Enric Corbera acerca de las Creencias]
Naranjo, M. (2004). Enfoques Humanístico-existenciales y un modelo ecléctico. San José: Universidad de Costa Rica, p. 168s.
